こんなあなたにオススメ
帯同中、帯同前、帯同後のあなたに
帯同中のあなたに
海外生活が苦しい、孤独、楽しめない・・・もっと楽しいと思っていた海外生活が辛いと感じる。自分の居場所が見つからず、早く日本に帰りたい気持ちが強まっている。
自己肯定感が下がっている・・・生活にうまく適応できていない自分、英語や現地語が話せない自分、コミュニティに馴染めない自分。できないことばかりが目につき、自分を責めてしまう。
帰国後のライフキャリアに不安を感じる・・・帰国後のことを考えて、時間のある今何かしたいと思うけれど、何をしたいのかよくわからない。
心にぽっかり穴が空いている・・・仕事を辞めてから、休職してからというもの、心にぽっかり穴があいたよう。仕事をしていない自分に後ろめたささえ感じる。
帯同前のあなたに
海外生活への不安、恐れ・・・どんな生活が待ち受けているのか不安で仕方ない。自分も子供も海外生活に適応できるのか・・・
そもそも帯同するべきか・・・自分のキャリアもあるし、かといって家族バラバラの生活も嫌だし、決断できない。
キャリアブレークの過ごし方・・・休職中の時期をどうやって過ごせるのかヒントがほしい
帯同後のあなたに
セカンドキャリア・・・帰国後少し落ち着いたら自分の今後のキャリアについて考えたい
日本の生活のストレス・・・久しぶりの日本の生活になかなか適応できない、周りに合わせすぎて空回りしている、疲れている
経験の棚卸し・・・改めて自分の価値観、強み、モチベーションなどを整理して次の方向性を見出したい
Hyggeプログラムの特長
駐在ライフにHyggeエッセンスを取り入れるとこんなあなたになれます
”いま”を満たす
期間限定の海外生活は「過去と未来の狭間」。「日本にいる頃はよかった・・・（過去に引きずられる）」「帰国後のことが心配・・・（未来への不安）」など過去と未来に取りつかれ、心ここに在らずになりやすいです。今この瞬間を生き、楽しめるようになります。
”ちょうどよい”自分に
初めてのことばかりの海外生活、頑張りすぎて心身の不調をきたしている方が多いです。できないことばかりに焦点があたり、自己肯定感も低くなりがちです。頑張っている自分を認め、頑張りすぎない「ちょうどよい」自分でいられるようになります。
自分と”つながる”
普段使いっぱなしの認知脳を緩め、内なる自分と対話をします。講座でも、カウンセリングでも普段使わない非認知脳の活性化に焦点をあて、自分の心の声に耳を傾け、自分の価値観、感情、想いなどを浮き彫りにしていきます。もともとあった自分の感性が蘇ります。
カスタマーボイス
海外帯同パートナーのみなさんの声
自分と向き合う時間の大切さ（STEP1 受講者 K.Nさん 欧州在住3か月）
自分に厳しい日本人。なかなかゆっくり自分と向き合う時間もなく毎日を過ごしていると思います。そんなままで海外に来ると、文化の違いやら何やらもっと自分を追い込みがちですが、講座を受講する事で、ヒュッゲ式を理解し自分と向き合う時間の大切さに気づく事が出来ました！
ごきげんはマネジメントできる（STEP1 受講者 A.Yさん 欧州在住3年）
今までは漠然と捉えていたご機嫌ですが、自分でマネージメント出来ることが意識出来、とても気持ちが楽になりました。小さい事へ幸せを見出し、一日一日に感謝する。そんなシンプルな生活こそが幸せなんですね。
自分の気持ちを大切にする（STEP1 受講者 C.Iさん 欧州在住半年）
思考がネガティブになりがちだったり、自分をせめがちでしたが、自分の気持ちを大切にすることやその考え方を知れて前向きに過ごせそうです。
今後の方向性が明確に（STEP2 受講者 A.Nさん 欧州在住10年）
ヨーロッパ時間で、かつ日本語で自分のキャリアについて相談できる場所はなかなかないため、とてもありがたかったです。女性ならではの悩みを理解してもらえる安心感もありました。いくつかあった選択肢が自分の価値観に基づいて整理され、今後の方向性が明確になりました。
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